【ブログ復活】未婚シングルマザーと娘1歳のモーニングルーティン
お久しぶりです！
更新をお休みしてから1年半年以上になってしまいました（汗）
妊娠中ではほぼ毎日更新してましたが、娘を出産し、育児と仕事で更新をお休みにしてました。初めての事だらけで毎日奮闘しててキャパオーバーしてました、、。
そんな私も母親になってあとちょっとで2年目になります！
まだまだ未熟ですが、生活リズムが整ってきましたので更新復活していこうと思います★毎日はまだ厳しいので、週3日を目標に頑張っていきたいと思います。
こんな意気込みをしても私のことを分からない方がほぼなので、改めて自己紹介させていただきます！
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生後１ヶ月になりました！成長過程と1日の流れ
お久しぶりです！
ブログをお休みしてから約１ヶ月経ちましたね(⌒-⌒; )
このお休みの間に色々ありました。
そのことについてお話したいと思います！
★目次★
＊娘、生後１ヶ月突破！成長過程
令和１年５月２７日誕生し、６月２７日に生後１ヶ月突破しました（≧∇≦）
まず見た目から大きくなったのが実感しました！
【体重】
生後は２７９０g → １ヶ月目は３８３０g！（１日あたり約４１g増加）
【身長】
生後は４６．６cm → １ヶ月目は５２．２cm！（＋５.６cm）
毎日一緒にいても、成長過程が分かるくらいムチムチになってきて、可愛いさ倍増しています♥
友人や親戚に見せる時は「小さいね！」ってよく言われますが、私にとっては「大きくなったな」って毎日感じます！すくすく育っていて安心★
成長を比較できるように写真撮ったので公開！
↓生後１週間↓
↓生後１ヶ月↓
照明とか上手く同じにできなくて、比較しずらいと思いますが、１歳になるまで１ヶ月毎に写真を撮っていきます！その時はみなさんに公開しますね♪
＊生後１ヶ月なるまでの娘との１日（未婚ママ編）
まだ昼夜の判別もできない娘なので、きちんとしたルーティンはできてないです。
未婚シングルマザーなので、現在実家にお世話になってます。
そんな私と娘の１日の過ごし方です！！
【起床】
朝の起床は、夜泣きの時間によって変わります。
６時だったり、８時だったりバラバラですね。睡眠が１〜３時間毎なので、朝早く起きれても２度寝する事がしばしば(⌒-⌒; )
なので、きちんと起きる時間は２度寝した後なので、お昼起床が多いです。
【食事】
これも、時間はバラバラです。
娘の寝ている時間に食べます。なので食べる回数が減りました。
特に２度寝するので、朝食はほぼ抜いてますね。
回数が減った分、食べる量はかなり多くなりました！！
母乳をあげているからか、食欲は妊娠中より増したね。
１回食べる量は大盛りで、たまにお代わりするくらい（笑）
たくさん食べて、母乳を出すために気にしてません！（笑）
【お風呂】
娘のお風呂はだいたい３時に入れてます。
その時間帯が、昼食も済ませて私自身がひと段落したところなので。
娘がちょっとお腹を空かして、もぞもぞし始めたら入れる準備に入ります。
そうする事で、お風呂終わったころにはお腹を空かして、よく飲んでくれます。
その後は満足したかのように寝てくれるので、もう癒しです♥
娘はお風呂が好きみたいで、これまで泣いた事がないです！
気持ち良さそうな顔してくれるので、本当可愛すぎます♥
大人しくしてくれるので助かってます！なので娘とのお風呂タイムは好きな時間ですね♪
お風呂入れる際に気をつけている事は、ミルクや母乳を飲ました直後は避ける事！
なぜなら、吐いてしまうからです。
もし食事後に入れたいのなら、３０分置いてなら大丈夫です！
これは助産師さんから教わった事です( ^ω^ )
私自身のお風呂は、夜か朝。
娘を見てもらうように家族の助けが必要なので、家族のタイミングをみて入るようにしています。
最初は申し訳ない気持ちで頼みづらかったですが、笑顔で応えてくれるのでとても頼みやすいです！それに、娘とも遊びたいらしいので、家族側から言ってきてくれます！
もう感謝でいっぱい。
そんな感じで、家族のサポートを受けながらお風呂に入ってます。
【娘の食事】
娘の食事は母乳とミルクの混合であげてます。
なぜなら、母乳だけでは足りない事と、早めに保育園に入れるので慣れてもらう理由です！
私のやり方では、
（母乳）左右１５分ずつ
（ミルク）６０〜８０ml
であげてます。時間では１回あたり１時間ですね。
母乳だけで満足そうだった時は達成感ありますね（笑）
娘が欲しがる分だけあげている感じです。
あげるタイミングは、泣けばあげてます！
調べたら、新生児は泣けばあげる事って書いてたので、私も時間は気にせずあげているスタイルです！
いままだ苦手なのが、ゲップをさせる事(⌒-⌒; )
娘を肩に担ぐ形でトントンしてますが、なかなか出ないです。
最初は頑張って１５分以上やってましたが、ストレスに感じてしまったので、、
今では
トントン１０分 → 縦抱きで軽くトントン（リラックスタイム）１０分
それでも出ない or 寝てしまったら、横向きにして寝かします。
横向きだったら、万が一ミルクを吐いてしまっても詰まらせる事を防止します。
この方法に変えてから、だいぶ気持ちが楽になりました。
娘自身もゲップさせられる事を嫌がっていたので、無理やりやる事をやめました。
ゲップのやり方は日々研究ですね(⌒-⌒; )
【夜泣き】
私の場合、混合なのでよく寝てくれます。
ミルクをあげたら３〜６時間は寝てますね！
母乳のみだったら１〜３時間になります。
（※生後０ヶ月の話です。現在１ヶ月目になったら、起きたい欲求でなかなか寝てくれない日々が続いてます(⌒-⌒; )）
６時間寝てくれるのは、私も寝れるので嬉しいですが、おっぱいが張って痛くなるのでそこは辛いです（笑）
無理に起こす事はしないですが、声かけはしてます（笑）
ほぼ起きないですが(⌒-⌒; )
生後０ヶ月は、よく寝てくれる子だったので、そこまで苦痛ではなかったです！
現在１ヶ月目では、よく寝る子 → よく泣く子＆夜更かし子 になっちゃったので寝不足続きです(⌒-⌒; )
＊母業１ヶ月目、そんな私の変化
母になって１ヶ月経ちました！
まだまだ未熟で、わからない事だらけで不安になったり、あやすのも下手だし、ゲップさせるのも下手で、寝不足になったら余裕がなくなって泣いてしまう夜は何度もありました。
だけど、どんなに辛い夜でも、朝起きて娘の顔見ると全てがリセットされます！
また夜頑張ろうって思えて、娘とやりやすい方法を探して、毎日試行錯誤してます( ^ω^ )
それと家族のサポートがあるのが、私にとって心の大きな支えですね！
もし家族がいなかったら、今頃産後うつになっていると思います。
それくらい家族の存在は大きいです！恩返ししたいって毎日思いますね★
未婚ママで、お父さんのいない生活を味わせてしまった娘を全力で愛情注いで幸せにさせたいです！
弱音吐いたり、泣いたりしてしまいますが、ウジウジしないで前向きになろうって、出産してから強く思いましたね！
それが変わったところだと思います。
身体的には、退院後すぐ乳腺炎で入院したのがありますが、また次回に書こうと思います(⌒-⌒; )
ではでは、これからスローペースになると思いますが、更新していこうと思いますので、再度よろしくお願いします( ^ω^ )
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